HO'OPONOPONO

HO'OPONOPONO jest to metoda stosowana przez hawajskich Kahunów (szamanów/uzdrowicieli), którzy stosują ją w przypadku różnych konfliktów w rodzinach, w osadzie. Zasiadają wówczas w okręgu i oddają się wspólnemu duchowemu oczyszczaniu, za pośrednictwem kilku prostych fraz...



Dlaczego to działa?

Są to słowa - sformułowania, które mają bardzo wysoką wibrację i właściwie wszystkie można sprowadzić do wspólnego mianownika - MIŁOŚĆ.

PRZEPRASZAM - gdy przepraszamy siebie i innych okazujemy współczucie, zrozumienie i wsparcie. Jest to wyraz naszej emocjonalnej dojrzałości, umiejętności przyznania się do błędu, do porażki i pozwolenia sobie na nią. Gdyż błądzić jest rzeczą ludzką.

PROSZĘ PRZEBACZ MI - te słowa są z kolei wyrazem gotowości na odpuszczenie i przemianę. Już nie chcemy kurczowo trzymać się naszego cierpienia, złości i nienawiści, pozwalamy temu transformować, jesteśmy gotowi by wyruszyć w dalszą drogę i wzrastać w miłości.

DZIĘKUJĘ - proste słowo, a wielu ludzi zapomina o jego MOCY. Poczucie wdzięczności dla siebie i innych ludzi, otaczającego nas świata jest balsamem dla duszy. Jedno proste słowo... nie wymaga od nas wiele wysiłku a może wprowadzić ogromne zmiany w naszym życiu i relacjach z ludźmi.

KOCHAM CIĘ - Każdy z nas chce być kochany, chce doświadczać miłości i czasem w pogoni za tym doświadczeniem, gubimy jej prawdziwy sens i istotę. Prawda o miłości jest taka... że nie mam nic innego :D czyż to nie piękne?! trzeba sobie tylko przypomnieć o tym, że miłość jest w nas i my jesteśmy w miłości i wcale nie trzeba za nią gonić, ani jej szukać.


Jak tego używać?

Najprościej... stosować te sformułowania codziennie!
Stojąc w kolejce w sklepie, na przystanku, w korku, myjąc naczynia, biorąc prysznic, na spacerze, po przebudzeniu, przed zaśnięciem. Kiedy tylko się da. Niech te słowa wypełnią Twoje myśli, niech staną się Twoją codzienną mantrą.
Podczas wypowiadania tych słów w głowie, albo na głos, może nawet stojąc przed lustrem i patrząc sobie głęboko w oczy, zaobserwuj jak się wtedy czujesz, jakich emocji doświadczasz? Czy wszystkie słowa wypowiadasz z lekkością, radością i miłością? Czy może czujesz jakiś wewnętrzny zgrzyt, odzywa się Twój wewnętrzny krytyk, albo wręcz słowa utykają ci w gardle?
Przyjrzyj się temu, niech te odczucia prowadzą Cię do miejsc, które potrzebują zostać zauważone, uzdrowione i wypełnione MIŁOŚCIĄ.

Metoda ta służy wewnętrznemu uzdrowieniu i transformowaniu niskich wibracji (nienawiści, złości, żalu, smutku) w odczucia o wyższej częstotliwości takich jak radość, miłość, poczucie jedności i harmonii. Często stosuje je podczas medytacji, stają się wtedy moją mantrą, pozwalam im płynąć swobodnie w mojej głowie. Czasem gdy medytują w skupieni nad konkretną czakrą, pozwalam by wibracje tych magicznych słów, wspomagały harmoniczny przepływ energii w danym obszarze.

Jednak największą moc mają w zwykłym codziennym życiu, w relacjach z ludźmi. Gdy tylko dostrzegam w drugim człowieku coś co nie daje mi spokoju, wytrąca z równowagi wiem, że jest to moje własne odbicie tych miejsc, w które nie chce zajrzeć, które zakrywam i spycham na margines.

PRZEPRASZAM, PROSZĘ PRZEBACZ MI, DZIĘKUJĘ, KOCHAM CIĘ

Wypowiadając te słowa czy to w myślach, czy na głos. Czy to do siebie, czy do drugiego człowieka, podkręcamy częstotliwość :) Napięcie opada, atmosfera staje się bardziej przejrzysta, wreszcie możemy dostrzec w drugim człowieku przyjaciela, Stwórcę - MIŁOŚĆ, a skoro widzimy to w bliźnich to znaczy, że jest to w nas. I w drugą stronę, jeśli potrafimy siebie przeprosić, wybaczyć sobie, okazać wdzięczność a przede wszystkim Miłość, jesteśmy zdolni do okazywania tych uczuć innym. A ta wspaniała, wysoko wibracyjna energia namnaża się i wraca wspierając nas w dalszym wzroście.

Czy to działa?

Przyznam się, że metodę Ho'oponopono poznałam dość niedawno, ale tym większe było moje zaskoczenie, gdy zdałam sobie sprawę z tego, iż stosowałam ją od wielu lat nie zdając sobie sprawy z jej istnienia. Każdy z nas ma w sobie wiedzę, co nam służy a co nie, czego nam potrzeba i co powinniśmy wyeliminować ze swojego życia. I czy nazwiemy to egzotyczna nazwą, czy praktyką wdzięczności, czy codzienną higieną emocjonalną, nie ma większego znaczenia...
Słowa mają ogromną moc!! Dlatego tak ważne jest ćwiczenie uważności, by nasze myśli były wypełnione tylko tymi o najwyższej częstotliwości :)


PRZEPRASZAM, PROSZĘ PRZEBACZ MI, DZIĘKUJĘ, KOCHAM CIĘ